10 produits nutrition pour récupérer après le sport - Doctissimo

On a bien transpiré et sollicité nos muscles pendant notre séance sportive… L’alimentation et l’hydratation sont deux réflexes essentiels post-entraînement qui régénèrent l’organisme et préviennent les éventuelles blessures. Alors on bichonne nos muscles et on les aide à se remettre de leurs efforts avec ces dix produits de récupération sportive. Notre dossier pour en savoir plus Alimentation du sportif Discutez-en sur nos forums Forum Sport et nutrition

Alimentation du sportif

FORMULE SPORT • Puissance Endurance Articulations Récupération • Ginseng Curcuma Maca Vitamine C Ashwagandha • Complément Alimentaire Performance Physique 100% Naturel 60 Gélules • Fabriqué en France : : Hygiène et Santé

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Quels aliments privilégier pour faciliter la récupération musculaire ?

Récupération sport : une collation complète

Alimentation du sportif

Je suis un ado. Je dois manger à l'extérieur quand je suis au lycée, et ce n'est vraiment pas sain et ça m'a fait gagner beaucoup de poids l'année dernière. Je ne