Dormir fait-il grandir ?

Dormir fait-il grandir ?" Découvrez les facteurs qui influencent la taille, notamment la génétique, la nutrition, l'exercice physique et le rôle du sommeil dans la croissance.
Vous vous demandez si le sommeil peut vous rendre plus grand ? Nombreux sont ceux qui se demandent si le fait de se reposer suffisamment peut avoir une incidence sur leur taille. Bien que le sommeil soit essentiel pour la santé et la croissance en général, il ne rend pas directement les gens plus grands - la croissance est due à des facteurs tels que la nutrition et l'exercice pendant la journée ; le sommeil joue un rôle intégral dans le soutien de la croissance en donnant à votre corps le temps de se reposer, de se réparer et de se régénérer pendant la nuit.

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Bien #dormir pour bien #grandir Dr Marc Rey, neurologue, président de l'INSV - Institut National du Sommeil et de la Vigilance invité de Allo Docteurs